こんにちはseraです。 「スキンヘッド」にするとお肌が荒れやすくなります。 先に結論から言うと、お肌のお手入れをするだけで「清潔感」がUPし、他人からの印象が全く変わります。 人の第１印象は、「３秒」で決まります。 こ…

こんにちはseraです。 「スキンヘッド」？「ボウズ」？ 薄毛にはどちらがおすすめなのか？ 結論から先に言うと「スキンヘッド」です。 理由は、１つです。 「薄毛」が最もわかりにくくなるからです。 これを読んでる時点で「薄…

こんにちはseraです。 「薄毛」に悩む多くの男性は、周りの目が気になってしまいませんか？ 特に「女性」からの視線や笑い声が聞こえると「自分のこと」かなと感じてしまいます。 薄毛は、それほど「深刻な悩み」です。 結論から…

こんにちはseraです。 「薄毛」に悩み「坊主」にするなら長さは、「何mm」がいいのか？ 同じ悩みを持ち「坊主」にした私が教えます。 結論から先に言います 最適な長さは、「１mm以下」です。 理由は 「薄毛の細い毛と通常…

こんにちはseraです。 これを見ていただけてるなら、「薄毛に悩み」坊主に「するか・しないか」を迷っている状態ですよね。 結論から先に言います。「坊主」にしたほうがいいです。 私も当時「坊主」にするか本当に迷った末に決断…

こんにちはseraです。 暖かくなると薄着の季節です。 「Tシャツとデニムのパンツ」しか着ていないのに、かっこよく見える人いませんか？ それは、体のシルエットがかっこいいから「Tシャツ１枚」でもそう感じるのです。 かっこ…

こんにちはseraです。 「本気で痩せたい・脂肪燃焼したい」ならこの方法が１番効果があります。 結論です。 「筋力トレーニング」＋「有酸素運動」＋「食事改善」が脂肪燃焼には、絶対に必要です。 「筋力トレーニング」するなら…

こんにちはseraです。 ダイエット・筋トレ中にアミノ酸（BCAA）が重要な理由があります。 結論です。ダイエット中にアミノ酸を摂取しているとこのような効果があるからです。 ですから、「ダイエット・筋トレ中」にアミノ酸（…

こんにちはseraです。 結論です。プロテインを摂取しても「発毛の効果」はありません。 私が「プロテイン」を摂取しての経験ですが、以下のようなことを体感しました。 逆に、あまり効果がなかったと感じたこと このような結果か…

こんにちはseraです。 結論です。「プロテインダイエット」は、正しいやり方をすれば効果がでます。 そもそも「プロテインダイエット」って何か？ プロテイン＝タンパク質のことです。 「プロテインダイエット」とは、食事の一部…